Что приготовить из капусты

Белокочанная, цветная и брокколи: щи, тушёная капуста, салаты. 15 рецептов: у каждого время, калории и БЖУ на порцию, пошаговые инструкции и список покупок

• Овощи на пару20 мин · 127 ккал · Б 5 г · Гарнир
• Пюре из кабачка и цветной капусты25 мин · 46 ккал · Б 2 г · Гарнир
• Тофу с овощами и соевым соусом30 мин · 330 ккал · Б 16 г · Второе блюдо
• Цветная капуста в духовке35 мин · 209 ккал · Б 7 г · Гарнир
• Говядина с брокколи35 мин · 466 ккал · Б 34 г · Второе блюдо
• Индейка на пару с овощами35 мин · 292 ккал · Б 50 г · Второе блюдо
• Шаурма домашняя в лаваше40 мин · 612 ккал · Б 41 г · Второе блюдо
• Овощной суп-пюре40 мин · 94 ккал · Б 3 г · Суп
• Щи из свежей капусты45 мин · 119 ккал · Б 4 г · Суп
• Тушёная капуста50 мин · 191 ккал · Б 6 г · Гарнир
• Постные котлеты из капусты60 мин · 260 ккал · Б 7 г · Второе блюдо
• Ленивые голубцы70 мин · 552 ккал · Б 24 г · Второе блюдо
• Винегрет75 мин · 178 ккал · Б 4 г · Салат
• Долма в капустных листьях110 мин · 417 ккал · Б 24 г · Второе блюдо
• Борщ150 мин · 349 ккал · Б 23 г · Суп