Тофу с овощами и соевым соусом

Фото: ParentingPatch, CC BY-SA 3.0

Тофу с овощами и соевым соусом

Румяные кубики тофу с брокколи, перцем и морковью в соевом соусе

30 мин3 порц.330 ккал на порциюБ 16 · Ж 20 · У 26Азиатская кухня

Продукты на 3 порц.

Как готовить

  1. Промокните тофу салфеткой, нарежьте кубиками 2 см и обваляйте в половине крахмала.
  2. Обжарьте тофу на 2 ст. л. масла на среднем огне 8 минут, переворачивая, до золотистой корочки со всех сторон. Переложите на тарелку.
  3. Нарежьте лук и перец полосками, морковь тонкими кружками, брокколи разберите на соцветия.
  4. Влейте оставшееся масло, на сильном огне жарьте морковь и брокколи 3 минуты, затем лук и перец ещё 3 минуты. Овощи должны остаться чуть хрустящими.
  5. Смешайте соевый соус, воду, сахар, остаток крахмала, тёртые чеснок и имбирь.
  6. Верните тофу, влейте соус и прогревайте 1-2 минуты, помешивая, пока соус не загустеет и не станет глянцевым.
  7. Посыпьте кунжутом и зелёным луком. Подавайте с рисом.
Совет. Чтобы тофу не разваливался, не трогайте его первые 2-3 минуты жарки. Соевый соус солёный, поэтому соль не добавляйте.
Открыть в приложении: порции, таймеры, список покупок

Все рецепты